您现在的位置:首页 >> 美容减肥 >> 内容

夏季减肥要注意哪些呢?

时间:2014/9/28 16:51:57 点击:

  核心提示:1、要减脂肪,不要减其它  脂肪是引起肥胖的罪魁祸首,一公斤脂肪的体积相当于3公斤肌肉。想拥有动人身段,首先就要消灭多余脂肪,而不是单纯地降低体重,那样不但会带来健康问题,同时也不能有效地雕塑体型。  2、要美色,不要菜色  每天照照镜子,节食是不是让你面有菜色?如果每天只吃小黄瓜,你的表情应该很快...

 1、要减脂肪,不要减其它

  脂肪是引起肥胖的罪魁祸首,一公斤脂肪的体积相当于3公斤肌肉。想拥有动人身段,首先就要消灭多余脂肪,而不是单纯地降低体重,那样不但会带来健康问题,同时也不能有效地雕塑体型。

  2、要美色,不要菜色

  每天照照镜子,节食是不是让你面有菜色?如果每天只吃小黄瓜,你的表情应该很快也会和黄瓜皮差不多了!那个鲜嫩欲滴的美女哪里去了?小心,皱纹和黯淡的肤色一不小心就让你老了5岁,而一旦它们占据地盘,绝不会轻易拱手退出。

  3、要用尺,不要用秤

  你的目的是凹凸有致的身材,所以拿一个卷尺,每星期一次,量量腰围。尺寸最重要!不要该凸的平了,该凹的还满著。

  4、要持久,不要反弹

  切忌急功近利,选择安全稳定的减肥方法,你可以用一整个春天来塑造你的形象,循序渐进但持久的美丽才让人心仪。” 

作者:634233293 录入:634233293 来源:原创
相关文章
共有评论 0相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:

  • 宁夏法制(www.shanghaitiantan.com) © 2024
  • 信息来自网络,如有疑问请联系管理员处理!邮箱:501734467@qq.com商业资讯