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- 枸杞延缓衰老等6大功效 2013-07-05 点击：50 评论:0
- 电脑族“网”前养生保健操 做做更健康 2013-07-05 点击：52 评论:0
- 喝茶也是有禁忌的 你都知道吗 2013-07-05 点击：48 评论:0
- 6种“垃圾”食物可防癌 你知道吗 2013-07-05 点击：61 评论:0
- 闭眼养肝踮脚补肾 你知道吗 2013-07-05 点击：68 评论:0
- 让我们一起来看看宅出健康的秘诀吧！ 2013-07-05 点击：62 评论:0
- 隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果 2013-07-05 点击：49 评论:0
- 公认的坏习惯也有益于身体健康的一面 2013-07-05 点击：60 评论:0
如今，超市里卖的和姜有关的食品越来越多，如姜糖、姜茶、姜片等，大部分都包装精美，可作为零食食用。其中最受欢迎的莫过于姜糖了。 冬春两季是食用含姜食品最好的时间，按照中医理论，生姜...
枸杞延缓衰老等6大功效 现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝...
手部运动 1、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。 2、将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3-4次。 3、左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压...
自古代，我们的祖先就对茶颇有研究，很多中国人也对茶充满喜爱，茶不仅被视为一种保健饮品，更是一种学问，自古就有品茗论道之说。然而在茶的文化中，很多人喜欢喝茶，却对茶不是非常的了解，不...
抗癌养生：茄子皮抗癌效果强 6种“垃圾”食物可防癌 茄子皮 很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生...
养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代，人们的一些养生方法就既实用又有效。 养肝就是闭眼睛 古法...
其实是可以的，只要你用对了方法，即便你宅在家中，同样会很健康，下面就让我们一起来看看宅出健康的秘诀吧！ 一、睡前练习腹式呼吸 睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。腹式呼吸让横膈膜参...
中医专家指出，隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。因此专家建议人们应该走出去，在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。 ...
平常生活中一些公认的坏习惯也有益于身体健康的一面。下面就来看看我们为大师列举了11个如许的“坏习惯”。 1.公道发怒有益血压 没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研...
