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奉养有膏粱藜藿之殊”,也就是说,有吃得好还是吃得坏的情况。有的人可能生活水平好一点,有的人生活水平差一点,饮食结构不一样,那么所形成的体质也是不一样的。更加上心境有忧劳和喜乐之别,...
生活上,我们也真的遇到许多压力。而“吃”是其中之一最好的解决方法。 在此,让我分享下,一些帮助减压的食材: 谷类食物 含有丰富纤维质及维生素B群,除了改善肠胃道问题,还能避免...
蜜蜂将花蜜、植物分泌物在巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程,就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用,一部分取出为人类所利用。有数据表明,蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫...
霜降时节天气渐凉,秋燥明显,而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。霜降时节的饮食要注意健脾养胃润肺,防秋燥。 饮食调养方面宜平补,要注意健脾养胃、调...
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。掌握住这10种饮食方法,也便找到了能让你长寿的秘方。 一、喜欢喝粥 从...
我国的中医是我们国人的一个瑰宝。随着信息的普及,中医在世界范围内,都有着很大的影响力。和近代营养学相比,中医对食物的认识不仅历史悠久,而且要全面深刻得多。 中医将食物的味道分为辛...
白领是打工族中的骄子,高学历,高收入,良好的工作环境。但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,...
“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。” 传统医学认为,萝卜味辛、甘,性凉,可加速消化,养胃暖身,理气畅通,预防胃痛和胃溃疡。可对症试试下面几则食疗方。 1.熟食每天250克~50...
12月7日迎来农历二十四节气中的大雪,此时节,天气更加寒冷,降水偏少,空气干燥。营养专家建议,大雪时节公众应多吃黑色食物和苦味食物,前者可补肾益气,后者能去火润燥。 天津中医药大...
虽然说水果要多吃,但是依照中医的看法,人有体质,水果也有水果的性质,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,一不留神,吃水果也会让人不舒服,但如果根据自己的体质选择水果,那么滋养的...