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秋来“夏”未走，身体要祛湿 漫长夏季身体长时间处于空调房中，而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物，“冰不离手”的生活都容易使人的脾胃受寒，并让身体湿气积累。 虽然已经进入立秋...
中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。如今，“如皋萝卜”凭着自...
气温回升，人们会感受到疲乏、困倦、提不起精神等等，其实这些都是春困的症状，是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种客观反应。春困会影响到正常工作效率。那么，如何赶走春困消乏提神？药...
薏米，被养生专家推崇为去湿佳品。广东的夏季湿热，很多人都会有头痛身疼的感觉，这其实是人体内湿邪入侵的体现。中医认为，气候炎热，人体气血趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态，湿...
柚子又叫做“文旦”，是我们生活中常见水果之一。柚子味道鲜美且营养丰富，令人赞不绝口。一般人在食用柚子的时候都会将柚子皮扔掉，实属可惜，柚子皮不仅能食用，还能驱除异味、防蚊虫等。中医...
发烧，朋友建议我把万花油、白花油抹在太阳穴、额头上，以助退烧，我试了后感觉确实有效，想请专家分析一下其中的科学依据。 南京自然医学会秘书长、副主任医师常熹点评：万花油有消肿散瘀、...
大蒜含有200种有益身体健康的物质。为大家介绍大蒜的健康功效。 1、强力杀菌功效 大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2％的大蒜素，并且含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种...
注意中药与食物的配伍禁忌。 中药与食物的配伍禁忌 猪肉：反乌梅、桔梗、黄连；合苍术食，令人动风；合荞麦食，令人落毛发，患风病；合鸽肉、鲫鱼、黄豆食，令人滞气。 猪血：忌地黄...
理论与实践的一大内容。主要包括三类： 一类是某种病忌某类食物。 如：肝病忌辛辣；心病忌咸；水肿忌盐、油煎、生冷等食物；骨病忌酸甘；胆病忌油腻；寒病忌瓜果；疮疖忌鱼虾；肝阳、肝风...
1、每餐尽量做到品种多、数量少 花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营养成分。 2、菜肴应讲究荤素搭配 鱼、肉类食品和菜蔬、豆制品...
