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牛奶是日常生活不可缺少的营养佳品，其营养价值很高，然而如果饮用不当，选择错误的喝牛奶方式，轻则造成牛奶营养流失，重则损害身体健康，以下六种错误的喝牛奶方式有损身体健康，希望大家注意...
祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌...
按时进早餐，而且早餐包括谷类食品的女孩，其平均体重指数要低于不进早餐的女孩。专家认为，其原因是在谷类食品中含有膳食纤维，这些纤维能帮助人体排出多余的能量，所以，在早餐中食用谷物的女...
四季养生是中医养生的重要内容之一，其要点是遵循四季变化规律来调整自己的情志、起居、饮食等，以达到养生防病的目的。夏季的气候特点是天之阳气最旺，酷暑炎热，中暑是夏季最常见疾病。同时地...
白癜风是一种常见的皮肤色素脱失性疾病，由于它引起的白斑严重的影响了患者的外观，给患者的社交外出造成很多不便，同时给患者造成巨大的心理压力，白癜风虽然难治，但并不是不治之症，在治疗的...
中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。 经络养生 经络是遍布人体...
养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生的重点，分别是手指和小腹。 捏揉手指疏通经络 没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井...
菊花枕在医籍中早有记载，《本草纲目》即有菊花“作枕明目”之说。单就菊花枕而言，又有黄菊花和白菊花之分。黄菊花枕可防风热外感，白菊花枕可养肝明目。菊花与绿豆皮、黑豆皮为伍，前者清热之...
养生，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目地。中医养生了有提醒大家，每天做好这5个特区的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果，其胜过...
在物质条件并不丰沛的古代，人们又是怎样梳洗的呢?又有哪些细节值得现代人借鉴?我们不妨一探。 梳头 现代脑力劳动者常常苦恼于用脑过度导致脱发，事实上，古代许多文豪墨客也饱受脱发之...
