- 电脑族要健康 勿忘养肝！ 2014-11-19 点击：31 评论:0
- 中医教你 颈椎病防治之道 2014-11-19 点击：34 评论:0
- 注意：肾亏恋上年轻女性 2014-11-19 点击：34 评论:0
- 轻松减压 办公室内巧健身 2014-11-19 点击：30 评论:0
- 推荐：5道药膳缓解工作疲劳 2014-11-19 点击：28 评论:0
- 教你颈椎24小时保养法 2014-11-19 点击：22 评论:0
- 办公室颈背疲劳综合征的中医保健 2014-11-19 点击：26 评论:0
- 上班族适用的养生功二式 2014-11-19 点击：31 评论:0
- 压力过大 小心“引火上身” 2014-11-19 点击：28 评论:0
- 白领等三类人是亚健康高危人群 2014-11-19 点击：23 评论:0
经常用电脑的人，常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。 中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固-...
在过去，颈椎病被视为中老年的疾病，年轻人大多不会受到此种疾病的困扰，但随着生活形态的改变，目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。 ■何谓颈椎病？ 中医师陈美娥医师说，根据新加坡国立大...
原本属于中老年人病的肾亏不知不觉缠上了年轻女性。上海中医药大学附属龙华医院肾脏科主任邓跃毅教授说，目前，在肾内科，30～50岁的女性患者占了大部分，特别是经常坐在办公室的女性或处在...
■步行锻炼随时随地可进行 步行对于健康有很大好处。许多体育研究者认为，步行是健身及保持身材的最好方法。步行的优点多多：步行不需要任何器械辅助，惟一需要的只是一双好鞋，是相当经济实...
1.枣仁莲子粥 原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。 做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。 作用：安神、补脑。 2.枸杞羊脑 原料：羊脑一具...
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。下面就请北京中医医院雷仲民主任医师告诉我们如何...
随着办公室自动化的进展，人们的工作状态明显发生了变化，很多的疾病也在这种工作状态的改变中悄悄作用于人们的身体。从事办公室工作或者长期驾车的人，大都长期保持一个姿势不动，颈背部容易出...
缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气，握拳...
中医支招一：清茶去火清肺 专家说说，想缓解以上症状可以尝试以下几种方法： 首先，在饮食上要少吃肉类等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要远离羊肉、胡椒、大蒜、生葱、生姜、辣椒、油...
本报讯 中国医科大学附属第四医院去年对沈阳市989名成年人的健康状况进行了评估。结果显示，78%的男性、72%的女性处于亚健康状态。该院体检中心主任介绍说，目前三类人群是亚健康的高...
