吃喝玩乐-吃喝玩乐-宁夏法制

办公室一族成了叫苦不迭的问题人群。中医养生专家总结时下最常见的“办公室疾病”，并提出了相应的“职场养生法”。　　久坐不动。对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。...

白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。　　健脑饮食：　　首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物；　　其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆...

许多职场女性由于无休无止的工作压力和复杂的社交关系，在不知不觉间被莫名的病痛缠上了身，人们称其为“办公室综合征”。所以一些头痛腰痛等都要格外的留神，即使工作再忙也要关照到自己的身体...

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。　　一、友善术　　美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易...

据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会...

熬夜一族的饮食保健　　夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质――视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。　　熬夜工作者劳动强度大，耗能...

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，小编得提...

1、头朝南或朝北睡眠　　对：这是地磁对人体的影响。　　如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。　　2、我习惯在床上思...

尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利，可调查显示女性肾虚者也大大增多，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……　　★脱发增多　　你曾拥有一...