吃喝玩乐-吃喝玩乐-宁夏法制

长期盯着电脑的电脑一族，易出现眼胀、视力模糊、偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛，烦躁、注意力不集中等全身症状。这时，要给眼睛放个小假了。怎么保护眼睛呢？中医专家指出，不妨用中...

中医养生理论认为“肝开窍于目”。也就是说，护眼同时也要护肝。肝不好，眼睛就会不好。可是平时上班，没有太多时间去料理较为复杂的食疗方，那么怎样不占用很多时间又能达到清肝明目呢？您不妨...

中医认为，久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位，可对穴位起到刺激按摩的作用，进而改善气血不通，促进血液循环，防治百病。　　久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰...

1、久坐伤肉　　中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。　　2、久坐伤...

经常听到“鼠标手”一词，但很少听到“电脑脖”，但并不代表人们应忽略。“电脑脖”，患病群体中女性占了大多数，这和职业有很大的关系。下面一起来了解其发生的原因以及如何有效预防。“电脑...

由于白领平时缺乏运动，热量消耗有限，致使血液循环减慢，心脏功能减退；工作时常使用地电脑，还会造成人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害，同时头部和肩部都会出现疼痛现象。　　另外，白领从事...

八天小长假很快就过去了。该吃的吃了，该玩的玩了，又回到了“苦逼”的上班日。不少人“野”了八天的心一时间还没收回来，得了“假期综合症”，身体也感到异常的疲惫。　　中医学根据人体疲劳的...

1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。　　方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气...

上班族，可能有时要面对电脑以及业绩、加班等众多因素，使得身体健康状况，每况愈下。有养生专家提醒，上班族可以自配一些花茶，以提神又保健养生。下面介绍几种适合上班族喝的花茶配方。　　配...

现在，办公一族，上班成天对着电脑，下班后也离不开电脑，殊不知，这样过度用眼，对肝脏伤害很大，眼睛也极度疲劳。　　大家都知道在《红楼梦》中有“勇晴雯病补雀金裘”的故事，当时晴雯病中强...