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一、油条 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑...
春冬交替之际是各种流感、腹泻高发季节，而且也会迎来流感高峰季，所以此时养生保健工作不容忽视。那流感高峰季怎么饮食有助预防感冒、流感呢？养生专家为您推荐几款食疗方助你远离流感侵袭。 ...
中药怎样入菜还能达到祛病健体之功效呢?中药入菜时又要注意哪些问题呢?下面我们为您介绍四种中药入菜的宜与忌。 补血：饭中放点枸杞 功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。 ...
经常熬夜的熬夜族来说，中医建议，夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火；以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理。从“养胃，养心，养肝”入手，进行药膳调理。 菜谱一：...
黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今2000多年前的汉武帝时，便由博望候张骞最先发现。中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血...
有助于宝贝增强免疫力 1、羊肉山药粥（适合1岁以上的宝贝） 原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。 做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入...
枸杞子茶 枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。 灵芝茶 灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿...
适当的食补是必要的，食物进补与药物治疗一样，也要讲究技巧与方法，必须补得其所，万万不可凡是补药统统装进肚子，这样往往适得其反。 要巧补，不可蛮补有的考生虽然复习很辛苦，但食欲不好...
7月中下旬全国各地都要进入伏天，气温逐渐攀升。心情烦躁，食欲不振在这个时期将会普遍出现，中医推荐三类夏季保健常用的中药，它们分别起到健脾除湿、益气养阴、解暑清热的功效，让您能够轻松...
在吃药治病时，为了达到很好的药效，中医讲究用药引子来服药。那你知道吃以下这些药该喝什么水吗？用药常识：吃什么药喝什么水，告你5味药最佳药引子！ 中医专家揭示，普通西药，一般宜用温...
