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红豆富含淀粉，因而又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功用，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不行短少的高养分、多功用的杂粮。为豆科植物赤小豆...
挑食偏食是目前我国儿童中普遍存在的现象。这个阶段的儿童正处于生长发育的旺盛时期，特别需要全面、均衡的营养。长期的挑食、偏食势必会造成营养摄入不平衡，影响生长发育。在日常生活中，妈妈...
润润发美肤 试试五款中医药膳方。夏季气温很高，会使得人体新陈代谢加快，出汗增多，使人体丢失很多的水分和无机盐;同时超强的紫外线也会对肌肤和头发造成极大的威胁，使得皮肤皮肤角化失去弹...
饮食中的胆固醇含量很重要。建议少吃诸如动物内脏、猪油、鸭油、鸡油、蛋黄、螺、贝、章鱼等食物；每日定量摄入蛋白、瘦肉，多吃新鲜蔬菜、水果等；禁止暴饮、暴食；傍晚饭后慢步行走，充分休息...
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提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉《生命时报》记者，作为餐桌上最有营养、菜市...
今日为秋日的周末，明天是金秋的重阳节，可谓又到重阳登高时，特推荐杨桃煲猪扇骨。时下广州近郊正是杨桃成熟之际，它是岭南有名的佳果，鲜甜多汁，中医认为它润肺生津、醒胃健脾。猪扇骨既健骨...
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对于春季如何清热祛湿，99健康网主编推荐：萝卜莲子猪舌汤 功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子性平味涩，能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平...
