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在《射雕英雄传》中有个老顽童周伯通，他天不怕地不怕，不争名不争利，整天嘻嘻哈哈，无忧无虑，贪玩好动，寿高近百岁，身体健康，武功超群。大家知道，贪玩是孩子们的天性，但并不是孩子们的“...
现在讲究幸福指数，一个人幸福指数的高低不取决于其金钱、住房、汽车等物质方面的客观享受，其实是取决于一个人的心态。心态第一，这是勿庸置疑的不争事实。你的心态好了，自然会感到幸福。即使...
精神活动防记忆衰退 美国爱因斯坦医学院的弗吉斯博士开展了一项75岁以上老年人失忆状况的研究。结果提示，躯体活动能改善健康状况，而精神活动则能显著降低记忆力衰退的风险。跳舞、演奏乐...
记得小时候，三伏天里我热得难熬时就会沉不住气地大呼小叫，这时候大人们就会说：“不要着急，心静自然凉！”现在想想，这句话真是充满哲思不无道理。“心静自然凉”是一种修养，更是一种心境，...
按摩现在风行全国，备受中老年人青睐。按摩方法简单，容易掌握，不花分文。能增强免疫力，是防治疾病的最佳保健法。 1．按摩胸腺法。用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红...
熏香不当有损健康 家庭中适当熏香，令人精神愉快、清雅舒适。不过，室内长时间熏香，尤其密闭门窗时燃香，是不利于健康的。因为无论是由沉香、安息香、檀香等制作的熏香，还是采用化学香精及...
上海华东医院、上海市老年医学研究所从1982年开始调查上海、浙江、山东等国内部分省市百岁老人的生存状况，到目前为止，发现上海百岁老人已逾250位。我们总结认为，长寿与医疗条件、家庭...
如今人们对“智力”一词并不感到陌生，平时一谈及“智力”，往往会想到孩子们开发智力、智力投资等。然而，对于老年人的智力，我们到底关心多少、了解多少呢？ 很多人认为，人老了，脑子越来...
这些年，电视观众一定会发现，逢年过节，但凡有个晚会，那总撰稿或总编剧总是少不了闫肃。同行们称他为“春节晚会专家”，他也笑说自己成了“晚会专业产”了。这个为全国电视观众年三十的一道“...
什么是健康？ 首先，我们说一下什么是健康？当然你可以简单地回答我，健康就是不生病。这种概念是不完全的，是偏颇的。 1948年，世界卫生组织对健康下了一个定义，“健康不仅意味着疾...
