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- 人到中年需六戒 2014-09-25 点击：30 评论:0
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- 养生不等于保健预防 2014-09-25 点击：24 评论:0
- 老中医谈养生 养生就要先健脑 2014-09-25 点击：23 评论:0
- 养生益寿文摘之一 2014-09-25 点击：22 评论:0
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- 淡泊宁静 养生有道 2014-09-25 点击：22 评论:0
- 秋冬要养生 养心摆首位 2014-09-25 点击：24 评论:0
对于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护。下面介绍几种简便易行的方法，可以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。 一是洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循...
人到中年时，健康常被透支。为保持良好的状况，中老年朋友们在日常生活中应尽量戒掉以下几种坏习惯。 戒懒惰 人到中年，总感到两腿沉重，身心疲劳，因而不爱运动，这说明“衰老”已悄悄降...
带病养生也能长寿 有些顽疾如糖尿病、高血压、骨关节炎等，可能很难治愈甚至无法治愈，于是带病生存便成为一种事实。 就当前医疗能力来说，有些病治不好并不奇怪，即使是再过若干年，科学...
按摩篇 ● 按摩四总穴——解决大部分问题 操作：按摩膝眼下三寸的足三里穴、 窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴，每个穴位按3分钟，以微...
养生不同于平常所说的“预防”，前者更强调通过调理人的身心状态来提高人体抵抗疾病的免疫能力。 据介绍，中医讲究“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，主张调动人的自我康...
养生就要先健脑，我今年86岁，身体那么好就是健脑的成效。健脑先要动脑，也就是多思考。有不少年纪比我小的老年朋友因为长期缺乏思考得了痴呆症。纵观中国五千年，历史上的长寿者都是多思考的...
人到老年后，机体各器官功能都会衰退，发音器官——喉也是一样，如果不注意保护嗓子，发音过多、过劳，会出现声音嘶哑，形成哑喉咙。 声音嘶哑是嗓音疾病的常见症状，一般来说，由喉部的急性...
中医治“未病”让你远离亚健康 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑，也就是很多人提过的“慢性疲...
每到季节更替，总有一大群人因不适而患病。特别是老年朋友，稍不注意就被“疾病缠身”。怎么样才能在季节交替时保护好自己的身体健康？记者采访了原成都中医药大学教授，著名中医学家陈潮祖老先...
秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，秋冬养生尤其要养心。精神上，要做到力求...
