- 养生并不奢侈 不外生活工作中 2014-09-18 点击：31 评论:0
- 天冷护胃 做好“五养” 2014-09-18 点击：28 评论:0
- 摩腹养生法 防病且抗衰老 2014-09-18 点击：30 评论:0
- 饮酒亦能养生 关键在于少 2014-09-18 点击：29 评论:0
- 名医养生的五要诀 2014-09-18 点击：25 评论:0
- 春季上火 给你养生秘方 2014-09-18 点击：29 评论:0
- 冠心病人早春喝安心茶 2014-09-18 点击：35 评论:0
- 脐是怕冷之地 藏比露好 2014-09-18 点击：24 评论:0
- 月有阴晴圆缺 养生跟着月亮走 2014-09-18 点击：28 评论:0
- 药王传世之养生秘法 2014-09-18 点击：27 评论:0
想想那些长寿的学术泰斗，他们的工作压力不可谓不大，他们的工作时间不可谓不长，但他们又很长寿，其中的秘诀不仅仅是他们注饮食、会运动，想得开，还有很重要的也是常被人们忽视的一点，就是工...
冬季如何护胃呢?这就要重“五养”。 保暖护养 入冬之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。...
疾病的初期往往不易被人们察觉，以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩...
酒有多种，其性味功效大同小异。一般而论，酒性温而味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以酒能疏通经脉、行气和血、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。 人类最初的饮酒行为虽然还不能称之为饮酒...
养生，首先是养德。古代学者就曾提出“仁者寿”的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。唐代...
鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”...
军医大学新桥医院心血管内科耿召华副教授建议冠心病患者不妨自己调配一杯“安心茶”。 做法是：丹参5克，山楂5克，桂圆5克，当归5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。将上述药物切碎...
每个人的腹部中间，都有一只肚脐眼——因为它长在肚腹。凹陷如眼睛状，故有“肚脐眼”的俗称，它的正式名字为脐。不少人虽然知道它，但不一定了解它。 孕育生命的通道 人和哺乳动物的胎儿...
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。苏轼在千年前吟出这诗句时大概未曾想到，这样的类比恰恰符合中医根据月亮盈亏养生的理论。 据《黄帝内经》记载：“月始生，则血气始精，卫气始行;月廓满，...
药王孙思邈总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著——《千金方》和《千金翼方》。孙思邈不仅在医学方面取得了极高的成就，而且对养生颇有研究，其养生之法值得老年人借鉴。 ...
