- 养生最经典的“十六法” 2014-08-26 点击：20 评论:0
- 周易对中医养生学影响 2014-08-26 点击：27 评论:0
- 作息紊乱易损耗寿命 专家建议顺应身体生物钟规律 2014-08-26 点击：35 评论:0
- 孕妇滥服人参等甘温补品易助火动胎 2014-08-26 点击：34 评论:0
- 节欲保精促长寿 2014-08-26 点击：36 评论:0
- 周末睡觉时间太长伤气 中医“五劳”你占了几？ 2014-08-26 点击：25 评论:0
- 二十四节气养生之清明时节话养生 2014-08-26 点击：20 评论:0
- 器官工作“时间表”准不准 2014-08-26 点击：27 评论:0
- 养生多练华佗五禽戏 调理五脏祛病延年 2014-08-26 点击：34 评论:0
- 以耳养生 掩耳可使头脑清静 2014-08-26 点击：42 评论:0
十六法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法，动作轻缓，简便易学，不受条件的限制，若能坚持实施，定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。 养生十六法的具体内容及操练方...
中医养生接受了《周易》这一哲学思想，提出了“不妄作劳”的养生观点。《内经》曰：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年，度...
，一名年轻女孩经营一家淘宝店，因忙于进货，连续通宵熬夜，在睡梦中去世，年仅24岁。各位淘宝店主表示：这行有很多外人不知道的辛苦，白天进货，几乎没时间睡觉吃饭。 微博热议：高负荷工...
孕期的用药安全是非藏重要的，在这个时候，很多孕妇都走入了用药盲区，其实，主要我们在日常生活中多加注意就会避免用药给我们带来的麻烦。 草药 中国人总是相信草药，但近几年的优生遗传...
《黄帝内经》对男女身体的生理变化有着深刻的认识，对“房中术”也多有阐述，“七损八益”就是其中的代表之一。房中养生的这些内容，不是凭空而论的，完全基于此前和当时社会的真实生活。在悠久...
人患病绝非一日之功，正所谓冰冻三尺非一日之寒，《黄帝内经》中用“五劳”告诫世人任何事都要有度，下面就让我们一起去看看什么是“五劳”。 1、久卧伤气 “久卧伤气”是指人如果长期躺...
清明节气为每年的4月5日前后，是中国一个民间的传统节日，也是一个重要的节日，而此时也是一个养生保健的大好时节，而中医讲求“天人合一”，养生也要顺时而养才能事半功倍，那么下面就让我们...
网传器官工作时间准吗？ 有合理性，但存在夸大和不准确之处 网传器官工作表称，“一般吸烟的人早上咳嗽得厉害，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。”“凌晨7点—9点，小肠大量吸收营...
古人为我们留下了很多的宝贵遗产，尤其是在养生保健方面，一些养生方法饮食疗法都值得我们借鉴，当然还有一些健身的方法，其中华佗的五禽戏相信大家都听说过，这是一种古老的传统健身方法，并且...
中国古代很早就有“以耳养生”的记载，其中“凝耳法”是常用方法之一，指双手掩耳，低头、仰头5~7次，可使头脑清净，去除杂念。 凝耳法中，双手掩耳，可以摒除外界干扰；头部不断俯仰，有...
