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- 大寒注意预防“五寒” 2017-01-24 点击：38 评论:0
- 大寒到 防寒防病迎新春 2017-01-24 点击：30 评论:0
- 大寒注意“冬藏”转“春生” 2017-01-24 点击：27 评论:0
- 立春时节少食辛辣多尝甘 2017-01-24 点击：26 评论:0
- 春分饮食养生习俗 吃春菜和糕点 2017-01-09 点击：32 评论:0
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- 晚上吃宵夜别“碰”5种食物 2017-01-09 点击：41 评论:0
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- 不同体质的身体需要哪些食物来进补 2017-01-09 点击：34 评论:0
“大雪补得当，一年不受寒”，大雪已到了进补的好时节。说到进补，并非一味地吃补品，而是在日常饮食中多加注意，滋养五脏，让人由内而外焕发光彩。 养心面色好。正常的面色应是红黄隐隐、光...
大寒注意预防“五寒” 大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大...
1、大寒更须防心脑疾病 大寒时节历来是养生保健的重要时期，民间有古谚流传“大寒大寒，防风御寒；早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。 此时大多数上班族又迎来了一年之中工作最繁重的关头，...
大寒注意“冬藏”转“春生” 1、早睡晚起 大寒是二十四节气的最后一个，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。 大寒养生要顺应冬季“藏”的原则，最...
立春饮食：少食辛辣 多尝甘甜 一年之计在于春，立春时节，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起...
春分的到来意味着美好的春天已经过去了整整一半。此时太阳直射赤道，南北半球昼夜等长，可谓是一个非常重要的时刻。在古代，春分不仅是农业活动的重要参考时间点，同时也是帝王家祭祀的日子。 ...
春季万物生长，机体也是如此。立春之后体内肝气随着春日渐升而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，对脾胃会产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血...
你们知道吃宵夜也是有讲究的吗？有些食物其实是不适合在深夜吃的，因为会导致你失眠或者出现其他夜起的情况，这样睡眠的质量就大大的降低了。 1、重口味的东西 重口味的东西，也就是指必...
脸上长痘痘的人似乎也多了起来。我猜想这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，建议这些人除了少吃前面提到的3种食物外，还应该多吃以下4种食物。 富含B族维生素的食物。B族维生素有...
根据体质来对症下药进补身体非常重要。今天就来看看不同体质的身体需要哪些食物来进补身体。体质较弱摄入红色食物;胃肠功能紊乱试试橙黄色食物;视力不好食用绿色食物;患有慢性高血压、心脏病...
