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养生先养心3大措施有益心脏健康 1.大笑促进血液流动，有益心脏健康 早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究...
现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。 口水对人体...
男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖...
我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？ 1、叶酸 400微克/日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命B 61.5毫克/日...
姜是助阳之品；姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功；特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃...
多数白领都处于亚健康状态。引发白领亚健康其中最大的三个“祸根”就是工作过量、忧虑烦恼以及用药频繁。跟随小编来详细了解一下白领亚健康的三大“祸根”吧。 工作过量：这是让自律神经平衡...
《健康咨询报》报道，实际上，献200毫升血对健康成年人的身体没有什么影响，但有些人还是想补一补血。除了上述食物外，维生素C、酸味水果或饮料有助于肠道吸收更多的铁；补铁期间不要饮浓茶...
亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。那么，对于不同的亚健康该如何进行早期预防呢? 心脾两虚型 诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振...
市场上，虚假宣传很多，很多糖尿病患者轻信了，导致病情加重或不治。下面是糖尿病患者最容易陷入的四大治疗误区，小编提醒大家，在选择治疗方式和产品时，一定要有相关的这知识和辨别能力，不要...
根据古代百岁寿星的养生经验，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人称为“二六功课”，清代养生学家称为“十二时无病法”。所以，十二时辰养生法是中国传统...
