- 红薯熬粥更营养 2014-09-04 点击：29 评论:0
- 大蒜应该怎样吃才有杀菌作用 2014-09-04 点击：35 评论:0
- 萝卜虾仁豆腐汤 2014-09-04 点击：31 评论:0
- 五种体质 秋补方法大不同 2014-09-04 点击：30 评论:0
- 秋冬季节 吃什么水果好？ 2014-09-04 点击：40 评论:0
- 秋冬季节皮肤干燥吃什么菜好 2014-09-04 点击：32 评论:0
- 清肠多吃生黄瓜 2014-09-04 点击：35 评论:0
- 消化不良的人可以多吃带鱼 2014-09-04 点击：40 评论:0
- “桃”避五种人 2014-09-04 点击：36 评论:0
- 吃火锅，“见仁见智” 2014-09-04 点击：34 评论:0
眼下，正是红薯出土的季节。 在干燥的秋冬季，来碗红薯粥对身体的好处多多。由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中，红薯位居第一位;在我国的古典中医文献中：红薯“补虚乏，益气力...
大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手，对葡萄球菌、大肠杆菌等都有抑制和杀灭作用。可以用来治疗和预防细菌性痢疾、百日咳等疾病。 大蒜也是高血脂患者的福音，香肠、腊肉等高脂食物，吃了之...
介绍的这道萝卜虾仁豆腐汤，做法简单，味道鲜营养足， 富含优质蛋白质、维生素和纤维素，有补充营养和减肥的双重功效。 鲜虾：300克(沙虾、罗氏虾或海虾皆可) 豆腐：4小块(约需...
秋季多风，气候干燥，养生保健尤要注意衣食住行的调节。体质虚弱、抵抗力较差的人在此时尤易产生感冒、打喷嚏、流鼻涕、咽干、口干等呼吸道症状，因此适当地进行“秋补”，使身体机能能够顺利适...
首选梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜;梨还有降低血压、...
皮肤干燥多吃胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在...
中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜说，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C ，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。 其实，《本草纲...
不同的鱼功效不同，这个在中医理论上是很讲究的。具体说来，大致可以分为两类： 一是温补类，如鲤鱼、黄鳝、泥鳅。因为这些鱼都偏热，有补血、补气的功效。但是热性体制和有皮肤病的人要尽量...
虽然吃桃对便秘有缓解作用，但是因阴虚阴亢而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会愈加严重。桃子可吃但不可过量，尤其对于 5 种人来说，更应节制，少吃甚至是不吃桃子。 1 、平...
《素问·痹论》说“饮食自倍，肠胃乃伤”。现代医学则认为过多食用富含蛋白质的食物，它的分解产物被吸收，可以刺激脑细胞，干扰正常代谢，从而出现前面所说的症状。 其实，要想吃得健康，首...
