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金秋橘皮泡脚可改善睡眠

时间:2013/10/12 11:44:00 点击:

  核心提示:秋季橘皮泡脚 金秋季节柑橘类水果大量上市,吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,用来泡脚好处多多。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮...
 秋季橘皮泡脚

    金秋季节柑橘类水果大量上市,吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,用来泡脚好处多多。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果,尤其适合体质偏寒、怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮泡脚能改善睡眠,让人香甜入睡。但是,橘皮性辛温,皮肤过敏的人,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

    艾叶泡脚

    取干艾叶50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

    艾叶泡脚的几个小验方:

    ① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

    ② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

    ③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

    ④ 艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

    醋水泡脚

    醋的选择:(米醋或老陈醋100-150克)

    醋泡脚的作用:

    1、可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;

    2、可以缓解疲劳;

    3、可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;

    4、能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;

    5、治疗睡眠障碍;

    6、醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

作者:不详 来源:网络
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