- 养生 最经典的“十六法” 2014-09-22 点击：28 评论:0
- 生存之态 要懂得“放” 2014-09-22 点击：31 评论:0
- 养生道路“三不走” 2014-09-22 点击：31 评论:0
- 当养生遇到“个体差异” 2014-09-22 点击：32 评论:0
- 疾病为什么找上你？ 2014-09-22 点击：28 评论:0
- 春节过后 不同人有不同消滞法 2014-09-22 点击：25 评论:0
- 有空在家泡泡脚 2014-09-22 点击：23 评论:0
- “唾沫一口价值千金” 2014-09-22 点击：26 评论:0
- 看舌苔，调饮食，有健康 2014-09-22 点击：48 评论:0
- 亚健康，你用中医调了吗？ 2014-09-22 点击：27 评论:0
养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代“修昆仑法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真经按摩导引诀”等古人的养生著述。该十六法首先见于明代冷谦所...
明代吕坤《呻吟语》有一段话说得好：“少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德：老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。”意思是说：年轻人的性情，应该收敛而不应该豪放纵畅。这样就可以恪守道德;...
某医院内科急诊室近一周内，连续抢救了三位老年中风患者。可惜，由于病情过于严重，这三位患者都未能抢救成功。在询问病史时发现，造成这三位患者死亡的祸首不是别人，竟是他们自己 第一例...
东北农村有大片的盐碱地，白花花一片，寸草不生。听说前几年有的科学家培育出一种植物，专能在这种盐碱地里生长。真不可想像。其实仔细想想，这世界上只有不适宜某种生物生存的地方，没有所有生...
俗话说：“有啥别有病，没啥别没钱。”人人都想得到健康，人人都讨厌疾病缠身。但是不知您想过没有，疾病是怎么找到我们的呢?换句话说，疾病是如何产生的呢?我想在谈健康之前，了解一下疾病产...
节后饮食调养首先要注意避免饥饱失调，不要一次进食过饱或一天只吃一餐，应当按照平常一样三餐饮食，做到饮食有节。其次，要进食热食，少吃粘硬、生冷食物，否则容易出现胃脘胀闷、腹胀、纳差、...
要睡好 先泡脚 俗话说，未睡觉，先睡心。相当一部分都市人晚上之所以难以入睡，一个重要原因是他们把白天工作或娱乐的兴奋状态延续到夜间。特别是对于教师、白领这类脑力劳动者来说，他们的...
人的养生方法中有“咽津”一法，诸养生学家称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用，并有诗赞曰：“津液频生在舌端，寻常嗽咽入丹田。于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。”可见古时的养...
祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手 段之一。家长如果能经常观察孩子舌苔...
健康是长寿的基础，而健康不仅是没有疾病，而且是身体上、精神上和社会适应上的完美状态。随着社会的进步，生活水平的提高，人们的健康观也随之发生变化，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的...
