- 睡眠方位有讲究 2014-09-22 点击：32 评论:0
- 自制药枕顺序不能乱 2014-09-22 点击：25 评论:0
- 澄心静坐 怡养身心 2014-09-22 点击：33 评论:0
- 笑对人生少忧烦 2014-09-22 点击：28 评论:0
- 别进入“气血”的认识误区 2014-09-22 点击：29 评论:0
- 晚上“脏腑”都在干什么 2014-09-22 点击：26 评论:0
- 养生保健 切记“十二少” 2014-09-22 点击：30 评论:0
- 养生保健 每个动作的最佳时间 2014-09-22 点击：27 评论:0
- 养生 切莫等到人老时 2014-09-22 点击：35 评论:0
- 四季养生 都要遵从的 2014-09-22 点击：38 评论:0
有人主张按季节定寝卧方向。即是说，一年四季应有四个卧向，应四时所旺之气而卧，顺乎自然。如春气旺于东，在春天时，头应向东;夏气旺于南，在夏天时，头应向南;秋气旺于西，在秋天时，头应向...
不少人自制药枕却没办法枕着睡，原因是里面的中草药不仅有柔软的枝叶，还有坚硬的根块，如果随便揉在一起会感觉枕着凹凸不平，非常不舒服。其实，自制药枕是有窍门的，先放什么后放什么都很有讲...
我国杰出的作家、诗人和著名的社会活动家郭沫若，寿高88岁。他生前介绍自己的养生之道时，特别推崇“静坐法”。郭老练静坐，始于1914年，那时他留学日本，因废寝忘食地学习，患了严重的神...
相传一位富翁住在海边别墅里，整天面对大海，景色单调，日复一日，转眼几年过去，觉得人生乏味。有一天，他问路旁拉琴卖艺的乞丐活得怎样，乞丐说，这里的风景太好了，蓝蓝的大海白白的云，阳光...
中国老百姓受传统医学的熏陶，头脑里深深地烙下一些中医名词述语和断章的经文。什么“气血”、“肾虚”、“湿热”等等，和“通则不痛，不通则痛”精典经文。以上是老百姓或广告词中点击率最高的...
古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。 子时——睡觉保护阳气 子时是23点到1点的时候，是胆经值班。此时为昼...
健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究发现，养生保健离不开一个“少”字。遵循这个字，能给人们带来无穷的益处。 ▲少盐会少疾：盐是机体不可缺少的成分，更有调适口味的功能。但摄...
人随着物质和精神生活的提高，越来越重视平日里的养生保健。但养生专家指出，养生保健的时间是很有讲究的，如果选择最佳的时间进行日常的饮食、起居保健，往往可以收到最佳的效果。 洗澡的最...
随着人们物质生活水平的不断提高，健康与长寿已经成为举世瞩目的重要问题。但如何养生才能健康长寿?不少人并不清楚，甚至错误地认为，现在工作繁忙，待退了休再去养生吧!殊不知，养生是没有年...
恬淡虚无，真气从之 人的生命现象具有两种功能，既生理功能和心理功能。这两种功能之间存在极为密切的关系，有害的心理因素可以损害人体正常的生理功能，如过喜伤心，过怒伤肝，过悲伤肺，过...
