- 要养精气神 做到这“三寡” 2014-09-22 点击：36 评论:0
- 养生的模仿与探索 2014-09-22 点击：33 评论:0
- 热姜水的神奇妙用 2014-09-22 点击：36 评论:0
- 热水泡脚千万别超过半小时 2014-09-22 点击：36 评论:0
- 养生长寿 从“足下”开始 2014-09-22 点击：31 评论:0
- 养生之道 养德很重要 2014-09-22 点击：26 评论:0
- 养生之道=平衡之道 2014-09-22 点击：37 评论:0
- 淡泊养生寿自长 2014-09-22 点击：25 评论:0
- 马大夫的养生方案 2014-09-22 点击：33 评论:0
- 养生 主要还是靠自己 2014-09-22 点击：22 评论:0
精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出：“精、气、神不可损也，损之则伤生”。因此，保养好精、气、神是我们健康生活的重要保障。古人云：“寡欲以养精，寡言以养气，寡思...
人到了一定年龄，就会注重“养生”了。谈及养生，不外乎两点，一是不断地模仿他人的养生之道，二是不断地探索最适合自己的养生之道。 所谓模仿，就是向那些总结出自己养生之道的高寿老人学习...
醉酒 用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精。脚臭热姜水中加点盐和醋，浸泡双脚15分钟左右，脚臭便可消除。 牙周炎 先用热姜水清洗牙石，然后以热姜水代茶饮用，一般6次左右即可消除炎症。...
放点生姜片、花椒 中国中医研究院研究员尹志超介绍，用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。中医有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰...
足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。养生从足底开始是一种自我保健的意识和最常见的方法，可以说睡眠是...
唐代着名禅师希迁(世称“石头和尚”)91岁时无疾而终，谥号“人际大师”。希迁禅师的主旨以洁净本心为上，力求识得圆满之体。他的养生奇方其精要便在于养德。养德“不劳主顾，不费药金，不劳...
养生之道就是平衡之道。许多人经常失去“平衡”的主要原因有三。前几篇文章着重谈了前两种原因，现在谈谈第三个原因——缺乏“日常生活的方法指导”。这方面可以谈的内容很多，《科学养生》杂志...
在先秦《庄子》中就有《养生主》一章。老子和庄子是道家，属一个思想流派。汉以来才逐渐形成了道教，崇尚炼丹术。道教养生学的要义就在于主体顺应客体的规律。现代有人认为，淡泊养生也属道教养...
马大夫为养生专家，自幼拜名师学习中医，在日本开诊所习医十五年，曾接受过日本NHK电始台四次采访回国后创建羽鸿德瑞养生保健中心和禅慕莲养生堂，深谙中国的五行与阴阳，推崇自然养生之道。...
养生，各人有各人的养生方法，要根据各人的身体状况来决定。如有的人肥胖，有的人瘦弱，而我属于不瘦也不胖的类型。我从少年时直到年逾花甲，检查身体时，总是发现一个问题，那就是医生都要在“...
