- 合欢花解忿 黄花菜忘忧 2014-09-18 点击：29 评论:0
- 健脑益智六大法 2014-09-18 点击：23 评论:0
- 夏季也用温水洗脚 2014-09-18 点击：24 评论:0
- 夏季中医养生 固护阳气很重要 2014-09-18 点击：24 评论:0
- 饮食过甜过咸 警惕会伤发 2014-09-18 点击：26 评论:0
- 适度按摩腹部 可养生长寿 2014-09-18 点击：29 评论:0
- 吃烧烤能壮阳 这只是个传说 2014-09-18 点击：33 评论:0
- 散步护脚胜过足疗 2014-09-18 点击：20 评论:0
- 山楂叶、绞股蓝，清火去燥 2014-09-18 点击：27 评论:0
- 早晚静坐助长寿 2014-09-18 点击：24 评论:0
郁郁寡欢、情绪低落时，不妨动手煲一道食疗汤，既营养了身体，又调节了心情。 《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳能够起到让人欢乐、解除忧烦的作用。何为合欢、萱...
“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。中医专家认为，健脑是健身的...
经常在夏季的时候经常用冷水洗脚，觉得这没什么?保健专家告诉你，如长此以往会对你的身体健康造成危害。 炎热的夏季，出汗会比较多，尤其是在锻炼后，这是用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽，...
四季中，夏季是阳气最旺盛的时候，中医认为，亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此，培养阳气可有效增强抵抗力。 少食冷饮：炎热的夏季，人们喜欢食冷饮等寒性食物，这会损伤脾...
饮食如果过甜或过咸都会带来营养不均衡，甚至影响蛋白代谢，反应出来的则是头发枯黄或脱发。 吃太咸将导致脱发 从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。近年来...
揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功...
炎炎夏日，朋友聚会时一起边吃烧烤，边喝冰啤，是件很惬意的事情。特别是烤猪鞭、羊睾丸、生蚝、韭菜等，被不少男人视为“壮阳圣物”。然而，专家告诫说—— 吃啥不一定能补啥 俗话说，吃...
俗话说“人老脚先老”。随着年纪不断增大，走上一小段路，不少老年人就会觉得脚酸腿胀，非常疲劳，各种脚病也不断找上门来。因此，护脚对老年人尤为重要。 目前流行的护脚方式主要是药物泡脚和...
喝茶安度桑拿天闷热的桑拿天让人烦躁不已，如何驱逐种种不适呢?广西营养学会副理事长、广西中医学院教授马力平为您推荐两款清火去燥茶，男女老少均可饮用。 山楂叶子茶。从药店买回干药材，取...
“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明，人在入静后，大脑又回复...
