- 注重心理养生 谨记有八戒 2014-09-18 点击：30 评论:0
- 饭后百步走 并非人人皆宜 2014-09-18 点击：28 评论:0
- 补品不宜过量 需要恰到好处 2014-09-18 点击：30 评论:0
- 养生有窍门 进补不宜胡来 2014-09-17 点击：24 评论:0
- 艾灸拔罐刮痧按摩都有讲究 2014-09-17 点击：33 评论:0
- 养生前 先看看你的体质 2014-09-17 点击：29 评论:0
- 莫把春药当做是救“性”稻草 2014-09-17 点击：25 评论:0
- 有病硬扛最伤肾 2014-09-17 点击：24 评论:0
- 五气养生 中医的不变法宝 2014-09-17 点击：28 评论:0
- 养生 “因人而异”很重要 2014-09-17 点击：25 评论:0
宽容是心理养生的调节阀 人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着...
“饭后百步走，活到九十九。”确实，正常人饭后散步有益健康。 一般人可选择“普通散步法”，即用慢速行走，每次30分钟左右，可选空气清新的绿荫小道或公园，保持轻松的心情踱步慢行。有呼...
老人爱用中草药补，年轻人爱用维生素补，我们真的这么需要补吗?医师不断告诫大家，要说各种补品迅速提高抵抗力，有抵御疾病的神奇作用的是不可能的。相反，不会补、过量补反而坏事。 专家提...
“春生夏长，秋收冬藏，天地之大纪;春温夏热，秋凉冬寒，四季之大纲。”这是养生者所熟知的一段话。冬季是一年一度进补的最佳时令，中医认为，冬天属于“闭藏”季节，通过进补，可以使肾“精”...
，很多人喜欢在家里用艾灸、按摩、拔罐、刮痧等中医疗法治疗疾病或自我保健，却由于方法不当或没有对症适用，反而损害健康。近日，记者采访了我市部分中医专家，请他们分析了艾灸、按摩、拔罐、...
在流感季节，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看不同...
春药虽然不是不可沾染的毒药，但也不是可以随便嚼嚼的口香糖。它是一种特殊的药品，健康人千万不要被蛊惑。 在《金瓶梅》中，叙述了西门庆向胡僧求“春药”的故事，西门庆得到春药后，无论是...
人们把在社会主义建设事业中成绩卓著的劳动者称为劳动模范 ，您是否知道，在我们的身体里，也有这样的劳模，它就是肾脏。肾脏每天净化血液，排泄废物，维持体内环境稳定，它身兼数职，任劳任怨...
五气养生是中医养生的根本,是中医不变的法宝,中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容： 培养元气 元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不...
养生是一门科学性很强且复杂的学问，是十分个性化、系统化、人性化的，要因人、因地、因时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不懂养生专业理论知识的人来说，依据书籍、电视等传媒...
