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人们的心目中，许多人尽皆知的健康法则是“牢不可破”的，但这些法则真的适合所有人群吗?美国《预防》杂志最新载文指出，对于某些人群来说，七大健康法则可以打破。 法则一：高强度运动比中...
18岁以下人群高血压患病率为9%，血脂异常为9.8%，Ⅱ型糖尿病占儿童糖尿病高达43%，肥胖占10%……通过这些数据不难看出未成年人中血管病的危险因素，因此，“脑血管病预防要从娃娃...
科学家在冰川中发现了冻结数千年的细菌，它们可能有助于人类活到140岁。 解冻自冰河世纪冻结的F杆菌之后，研究人员让老鼠和苍蝇的寿命成功延长一倍。这种细菌是检测冰川的研究人员在西伯...
在快节奏的现代生活中，中医养生之所以能够引起社会的广泛关注，是因为这种文化与人民身心健康息息相关。正确理解中医养生的本质，使民众树立唯物辩证的养生观，是中医养生文化工作者的责任和义...
“以人为本”已经写入宪法，养生保健成了当今社会最热门的话题之一。笔者就经常遇到读者和听众来询问：“养生保健有没有诀窍?”我的回答是，在这个世界上做任何事情都是先“摸着石子过河”，然...
蓝鹰国际养生会所的养生之道来源于我国传统中医学倡导的“天人相应，身心共养”的养生智慧。两千多年前，中国的伟大中医经典《黄帝内经》高度强调心理健康的重要性，提出“怒则气上，喜则气缓，...
营养学是门包含了多种学科的科学。而我国自古代开始，便已经涉及到营养学相关的内容。尤其以中医药理论为主的养生哲学，更时与营养学有着这样那样密不可分的关系。 众所周知，中国的饮食文化...
酒文化，中国人喝酒的历史源远流长。无论古今，每逢大事，中国人的餐桌上必然少不了酒！众所周知我国早期，酒作为药物的一种被使用。到后来，直接将药物浸泡在酒水之中，形成了一种独特的治疗手...
食用五谷杂粮，生病是很正常的事情。生病了除了打针吃药，还有一种方法就是药枕。对于药枕你知道哪些?下面我们就一起来看： 考古发现了比神话传说还古老的药枕。长沙马王堆汉墓中曾出土药枕...
有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。 健康人群 未病先防 第一是健康人群...
