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- 清肝利胆药膳 2016-12-20 点击：36 评论:0
- 芫荽黄膳肉碎小米粥 2016-12-20 点击：36 评论:0
用料：薏米150克，绿豆100克，冰糖100克。 做法： 1.薏米、绿豆洗净加水6碗，浸泡20分钟。 2.武火烧开10分钟，转小火煮30分钟，加冰糖即可。 功效:健脾、解暑...
用料：苦瓜500克，黄豆200克，猪排骨250克，生姜3-4片，芫荽少许。 做法： 1.苦瓜去瓤和籽，切块待用。 2.黄豆洗净、猪排骨、生姜洗净待用。 3.以上原料倒入煲中...
材料：鲜鲍鱼250克、龙眼肉30克、麦冬30克、甘蔗250克。 做法：先把鲍鱼洗净，放入龙眼肉、麦冬、切片甘蔗，加入瘦肉汤、适量食盐、隔水小火炖1小时即可。此方为3人分量。 功...
配料：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。 做法：水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜（洗净切块），至豆烂即可。 功效：健脾、益肾、利湿。 一、...
夏季的第一个节气，可结合自己的五行体质作出选择性的饮食养生： 木型人 多吃清热养阴生津食物 体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。 起居调养...
中医养生与现在的生存环境、生活方式相结合，让我们赋予“天人合一，养生有道”以新的时代内容，称为养生时尚。 养生时尚，健康新品，五行茶疗，和谐养生： 一、舒清茶：困倦、无力，来杯...
用料：香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、香油各适量。 做法：香菇水发、洗净；冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用，姜洗净切丝。锅内放入适量的植物油烧热，...
用料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。 做法：兔肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。 功效：健脾益气...
用料：夏枯草50克，金钱草50克，菊花15克，煲猪小肚5只（市场有卖），蜜枣3只。 做法：各料洗净加水1.5L约6碗同煮，约煲一至一个半小时即可饮用，供3人共用。 功效：此汤适...
用料：黄膳250克，肉碎150克，小米50克，大米150克，芫荽10克。 做法：黄膳去肚洗净切段待用，小米加大米洗净加水1升武火煮开，再中火煮20分钟，加入黄膳段、肉碎，武火五分...
