- 人老为何睡眠也会“老” 2014-11-06 点击：31 评论:0
- 养老提示：老人用具高低要合适 2014-11-06 点击：23 评论:0
- 老年睡姿应“卧如弓” 2014-11-06 点击：23 评论:0
- 老两口分住麻烦多！ 2014-11-06 点击：27 评论:0
- 老人养生七字诀 2014-11-06 点击：37 评论:0
- 常用脑 如何应对老 2014-11-06 点击：35 评论:0
- 老年人养生从头做起 2014-11-06 点击：28 评论:0
- 养生先养心 心平则寿长 2014-11-06 点击：28 评论:0
- 我的养生三字经 2014-11-06 点击：25 评论:0
- 老人长寿秘笈 美日加各不同 2014-11-06 点击：18 评论:0
一位八旬老者，近8年来天天都在惧怕夜晚的降临。多年来他每晚总是2～3个小时的混沌觉，而且噩梦连连。因为得不到良好的休整，长期以来总是头昏脑涨、精疲力竭、食欲不振、情绪不稳，如今已有...
李奶奶最近搬进了儿女们为她购置的新居。她告诉记者，新房子很好，美中不足的是所有房间里的电源插座都太低了，得蹲下来才能够得着，这一蹲一站让她有点儿头晕。 清华大学建筑学院副教授...
今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是几十年前的人和事。医生在仔细询问后发现，原来陈伯睡觉...
时下，很多夫妻都流行分房而住，其中不乏退休在家的老年人。那么，从老年健康的角度来看，该如何看待分住呢？ 中医科学院广安门医院身心医学科的赵志付教授告诉记者，自己的一位老同事为写论...
德国一位医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。 “保”即保持大脑的活力。用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，...
郑老先生原是某杂志社的编辑，退休后仍然笔耕不辍，不断有散文、诗词等见诸报端，他也常以“常用脑，不见老”来自我勉励和劝导朋友。可是，一天晚上，他起来小解，突然感到左腿打软，险些摔倒。...
人到老年，皮脂腺萎缩，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”而生的。所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。 头发 “发，血之梢也”，经常梳头有益于促...
“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。 何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁...
要说人老了，总少不了和药罐子相伴。然而，我却是个近10年都没有碰过药瓶子的老头。因为连续几年没有报销过1分钱医药费，单位每年都会发给我3000元钱的奖金。很多人问我有什么养生秘诀？...
日本冲绳县大宜味村、加拿大爱德华王子岛和美国加利福尼亚南部洛马林达市是世界著名的三大“长寿区”。在那里，人们对自己的健康充满着骄傲和自信。他们有什么长寿秘诀呢？美国《预防》杂志近期...
