- 秋冬睡觉向西卧利于养阴 2014-09-13 点击：29 评论:0
- 药食同源并非药食无别 常人吃好睡好无需进补 2014-09-13 点击：30 评论:0
- 进补看体质：气虚服四君子 血虚用当归补血膏 2014-09-13 点击：50 评论:0
- 身上的五个去火点 2014-09-13 点击：25 评论:0
- 男要冷养女要热养 男女养生各有重点 2014-09-13 点击：30 评论:0
- 六大穴位常“伺候” 延年益寿能做到 2014-09-13 点击：29 评论:0
- 中医排毒帮你把健康吃回来 2014-09-13 点击：28 评论:0
- 睡好觉等于治病良药 2014-09-13 点击：26 评论:0
- 小小宵夜别忽视 常吃夜宵有四害 2014-09-13 点击：31 评论:0
- 快节奏生活养生需要“慢心态” 2014-09-13 点击：35 评论:0
在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。历史上，注重养生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠养生，其中很重要一个方面是讲究睡眠的方位。当您...
92种中药适用于保健品 “人每天都要进食，可以说吃和人类的健康有很密切的关系。中医认为，很多食物又是药物，而很多药物也可以当做食物来吃，既有食用功能又有药的疗效。”河南省中医院药...
气虚体质 气虚，常见的为肺气虚、脾气虚。肺气虚则少气懒言、动则气喘、易出虚汗、且易感冒；脾气虚则食欲不振、满腹胀满、大便溏泄、浮肿、脱肛或脏器下垂。 凡气虚者，无论何种疾病，均...
1.牙疼 俗语云：“牙疼不算病，疼起来要人命。”牙疼的去火点在哪里？在足背，足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经去火点。每天按摩该处2～3次，每次1～2分钟，可缓解牙疼症状。 2....
男女在生理结构和思维方式上的不同，造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点，抓住养生侧重，才能够事半功倍。 1.男要“冷”养，女要“热”养。 生活在温暖、阳光充足地区的女...
对于每个人来说都希望自己可以健康长寿，因此现代的很多人都开始注重养生保健，从生活的各方各面做起达到养生的目的，当然在这其中最受人人们青睐的方法就是通过对身体上一些特定穴位的按摩，并...
专家：曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。经过多年潜心研究和临床实践， 著有《从头到脚说健康》、《把健康彻底说清楚》等多部畅销医学专著。 毒...
如今的都市人来说，工作压力大，时常加班熬夜，在加上很多人的夜生活丰富，因此想拥有良好的睡眠就成为一件奢侈的事情，可是睡眠在一天当中又占据着重要的部分，如果休息不好人不仅没有精神，还...
紧张的工作之余，夜生活和熬夜已经成为都市人放松的常态。随之而来的夜宵也必不可少，但是经常吃夜宵会给人们的身体健康带来隐患。那么，小小的夜宵会给身体带来哪些危害呢？ 1.通常在进食...
近日几位老友聊天，其中一位讲：“在电视剧里常有这样的镜头，一个人说：‘让我一个人坐会儿，我想静一静。’起初我不大理解，有什么事儿跟大家说说不是挺好吗？何必一个人苦想。后来我明白了，...
