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- 人过四十需要防范阴气不足 2014-08-25 点击：26 评论:0
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- 从衣食住行看老祖宗养生四字经 2014-08-25 点击：34 评论:0
核心提示：常有意识地咽下唾液，对气管、食道及胃等都有很好的滋养作用。唾液还可以消除对人体十分有害的自由基，有一定的防癌作用。 唾液，俗称口水，在中医眼中，它可宝贵得不得了。中医向...
核心提示：衣食住行里也有养生智慧，来听听专家如何教你养生。 随着社会节奏日益加快以及生存压力不断增加，健康问题已经被越来越多人所重视。一般人常认为，人只有健康和患病之分。但医学研...
核心提示：人的一生，饮食决定体质，体质决定健康和幸福。我认为要想健康养生，首先要不忘脾胃。 一个好的习惯坚持几十年就是增寿，一个坏的习惯坚持几十年就是折寿—— 中医专家都是怎么...
核心提示：有些人可能会担心，夏天服膏方会出现腹胀、胸闷、上火等不良反应。吴允华说，因为中医强调辨证施治，有经验的中医师在开处方时，会将“辨病”与“辨证”相结合，并注意到夏令易发的疾...
核心提示： 夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期，我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里，特别是7月下旬和8月上旬，常常是大雨和暴雨的集中期，造成夏季天气湿度很高。而暑湿之邪...
核心提示：《黄帝内经》说，“年半百而运动皆衰”，即是说人到了五十岁身体状态开始普遍下降。中医还讲究“女七男八”，就是女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化...
核心提示：阴虚生内热，且五脏皆可出现，如口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干等，还会导致体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差。 人过四十防阴气不足 中医专家指出：人过四十，就如从夏...
核心提示：生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长;在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。生活中，我们也会发现，男人“火力壮”、怕热;女人则更怕冷。因此，男人不妨尝试“冷”养生。 生...
核心提示：小便也是每天必需的“功课”，正常人每天小便3-6次，排出1000-2000ml。因为进入人体的水量和排出的水量基本是一致的，如果排出过少，滞留体内，就会形成水肿、满胀，这...
衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学！ 穿着篇 衣不过厚，不怕温高； 衣不过薄，不怕风高。 人体只有在适当温度内才...
